Для чего нужен бандаж при беременности, с какой недели его нужно носить и какой?

Время на прочтение: 12 минут(ы)

Для чего нужен бандаж во время беременности?

Сотни компаний по всему миру производят товары, которые значительно облегчают жизнь будущим мамам. Бандаж для беременной нужен в том случае, если:

  • животик растет, и у женщины появились боли в пояснично-крестцовом отделе;
  • будущая мама много гуляет, постоянно двигается на работе или занимается спортом;
  • женщина больше 3-х часов в сутки проводит на ногах.

Также бандаж назначают при варикозе или же в том случае, если у женщины было кесарево сечение. В описанных выше ситуациях ношение такого аксессуара имеет рекомендательный характер. Будущая мама учитывает рекомендации врача и сама принимает решение, исходя их своего самочувствия.

Обязательные показания для ношения бандажа:

  • угроза выкидыша – может возникнуть из-за генетических патологий, чрезмерной физической
  • активности, эндокринных нарушений, резус-конфликта;
  • многоводие – чрезмерное количество околоплодной жидкости;
  • рубец на матке;
  • большой размер плода в утробе в соответствии с текущей неделей беременности.

Важно: бандаж не лечит заболевания, но он помогает снизить негативное влияние различных факторов на организм беременной.

Основная функция аксессуара – поддержка живота. Он снижает нагрузку на позвоночник и способствует тому, что нагрузка распределяется более равномерно. Бандаж рекомендуется носить с 4-5 месяца беременности. Именно в этот период будущая мама начинает набирать вес, который мешает ей чувствовать себя легко и вести привычный образ жизни. С правильно подобранным бандажом спина и ноги будут меньше уставать в течение дня.

Показания для бандажа беременной

Главная функция бандажа — поддержка живота беременной женщины. При этом особенно важно правильно подобрать изделие, чтобы исключить риск передавливания живота. Пояс позволяет плоду правильно расположиться в матке, а матери избежать многих проблем во время родов. Сегодня немало женщин, которые даже во время беременности не оставляют прежнего активного образа жизни. В этом случае бандаж просто необходим. Кроме этого, ношение бандажа помогает в профилактических целях против растяжек, он существенно снижает нагрузку на позвоночник, благодаря чему женщина может позволить себе проводить времени достаточно активно, меньше уставать и избежать возникновения болевых ощущений в области поясницы.

Кроме поддержки живота, бандаж необходимо носить и при наличии некоторых заболеваний, таких как остеохондроз, варикоз и заболевания гинекологического характера. Главное — не спешить с покупкой бандажа, а предварительно обязательно проконсультироваться с врачом.

Когда начинают носить бандаж при беременности?

Правильный ответ один – когда вы не можете справиться без него. Вот совсем никак. Все болит, тянет, давит. Вот тогда используем бандаж, как метод экстренной помощи.

Поэтому, задумываясь над тем, с какой недели (месяца) беременности носить бандаж, прежде всего, прислушивайтесь к себе и своим ощущениям.  Самое раннее – это с 22 недели беременности, но лучше обходиться без него.

Важно! Если вам тяжело носить свой растущий животик – это прямое указание, что вам нужно не бандаж покупать, а работать над своей выносливостью.

Представьте, что все 9 месяцев вы не ощущали своего тела, носили бандаж, а в родах придется столкнуться с серьезной нагрузкой.

Аторофированные мышцы пресса не позволят эффективно тужиться и выталкивать ребенка. Врачи тут как тут – давление на живот, щипцы, крики на вас за вашу слабость.

Нет! Такой вариант развития событий не годится.

С 20 недели беременности начинайте работать над своим телом и про психологическую подготовку не забывайте.

Это комплексная программа практической подготовки к родам. Не теория, а практика!  То, что потребует от вас всего 15 минут в день, но окажет огромнейшую пользу  вашему телу. И сейчас, и в родах.

Какие бывают виды бандажей для беременных?

Существует несколько моделей бандажа:

  1. Пояс. Бандаж в виде эластичной ленты с фиксаторами из липучек, который носится под животом. Двумя дополнительными лентами можно отрегулировать положение пояса, так чтобы он, не сдавливая сверху, только поддерживал живот. Пояс легко надевается и снимается, благодаря тому, что он не закрывает живот полностью, подходит для использования в жаркий период. Стирается пояс по мере загрязнения в стиральной машине.
  2. Трусы. Бандаж в виде специальных трусиков, с высокой талией и вставками из эластичной ленты для поддержки живота и поясницы. Такая модель более элегантна и пользуется популярностью у молодых женщин. Минусом данной модели является частая стирка и необходимость покупки новых, потому что по мере роста живота они становятся малы.
  3. Корсет. Бандаж в виде пояса на шнуровке. Не пользуется спросом из-за шнуровки, ведь модели с липучками намного удобнее. Изделие предназначено для снижения нагрузки на спину и поясничный отдел.
  4. Бандаж комбинированный. Изделие предназначено для ношения в период вынашивания ребенка и после родов. В период беременности широкая полоса должна располагаться на пояснице, а узкая на животе. После родов наоборот — узкая на пояснице, широкая — на животе.

Бандаж — трусы

Это изделие изготавливается как трусики со вставкой из эластичной ленты, поддерживающий животик беременной женщины. Выглядит модель очень привлекательно, но ее можно считать нижним бельем, которое необходимо стирать каждый день. Если вы к этому не готовы, то придется купить несколько штук или одевать изделие поверх обычных трусиков, что не очень удобно в жаркую погоду. Кроме того, это изделие надевается только в лежачем положении, что доставит неудобство, если женщина на работе или находится вне дома, ведь часто посещение туалета беременными известный факт. Несмотря на небольшие неудобства, связанные с надеванием, данная модель пользуется популярностью среди беременных женщин;

Это интересно:  Как не набирать лишний вес при беременности: полезные советы, спорт и питание

Важно! Данная модель не подойдет женщинам, которые набирают большой вес. По мере того, как будет расти живот, бандаж начнет причинять неудобство, врезаясь в кожу и натирая ее. У бандажа-трусиков нет липучек, которые помогают подстраивать изделие под изменяющуюся фигуру. Эти модели изготавливаются с четким размерным рядом.

Бандаж — пояс

Такая модель изготавливается в виде эластичной ленты, которую нужно надевать на нижнее белье. Пояс оснащен боковыми клапанами, которые регулируют плотность его прилегания к телу. Клапаны помогут увеличению размера и диаметра изделия по мере того, как будет расти живот;

Бандаж — корсет

Это утягивающий пояс на шнуровке. Сегодня этот вид бандажа можно назвать пережитком прошлого – он неудобен, сложен в эксплуатации, малоэффективен, в сравнении с более современными вариантами.

Бандаж в виде животика

Эта модель тот же эластичный пояс, только у него появилась трикотажная вставка, а саму ленту обтянули хлопчатобумажным материалом. Такие усовершенствования делают ношение бандажа более комфортным. Трикотажная вставка прекрасно растягивается и не сдавливает растущий животик. Кроме того, натуральные материалы, из которых изготовлен бандаж, позволяют носить его без нижнего белья;

Бандаж универсальный

Изделие используется при вынашивании ребенка и после родов. Эта модель представляет собой пояс на липучках. Во время беременности широкая часть пояса охватывает спину, а узкая поддерживает живот женщины. После того, как женщина родила, способ ношения изделия меняется. Широкой частью закрывают животик, а узкая крепится на спине. Модель подойдет женщинам, которые слишком быстро прибавляют в весе. Кроме того, изделие поможет предотвратить растяжки кожи при вынашивании ребенка и справится с ее дряблостью после родов. Изделие очень практичное и недорогое, что является его преимуществом перед другими видами бандажей. Несмотря на все удобства, у изделия есть несколько недостатков:

  1. Из-за своего объема, он выделяется под одеждой;
  2. Липучки могут испортить одежду;
  3. При недостаточной фиксации бандаж может сползти или задраться;
  4. При постоянном ношении в период беременности изделие способно растянуться и стать бесполезным после родов.

Как подобрать бандаж для беременных?

При выборе дородового бандажа следует обращать внимание на следующие параметры:

  • Вид. Более функциональным вариантом является бандаж-пояс и, при правильном выборе, он носится комфортно. Если же женщине необходим более незаметный вариант, то в дополнение к поясу можно приобрести бандаж-трусы. Они не видны даже под одеждой из тонких тканей и легко надеваются.
  • Размер. Понять, как определить размер бандажа для беременных, можно руководствуясь простыми правилами. Он должен выбираться в соответствии с вашим размером до беременности. Для этого следует прибавить к своему размеру еще один. Например, до гестации вы носили размер M, а пояс должен быть размера L. При покупке не забывайте примерять изделие и не стесняйтесь воспользоваться услугами опытного консультанта.
  • Ткань. Лучшие варианты ткани: хлопок с добавлением эластичных волокон из полиэстера или лайкры и микрофибра. Они хорошо пропускают воздух, гигроскопичны и мягкие на ощупь. Выполненные из них изделия комфортны и приятны к телу. От покупки бандажей из синтетических материалов лучше отказаться, так как они могут способствовать образованию опрелостей, раздражений или потертостей.
  • Швы. На бандажах не должно быть толстых грубых швов. Они должны быть эластичными. Если эти требования не соблюдаются, то изделие может натирать кожу и доставлять дискомфорт.
  • Фурнитура. Лучше, если застежка у выбранной модели, будет многоуровневой. При ее помощи можно корректировать размер изделия. Застежка должна хорошо фиксироваться и быть надежной. Лучшие варианты – липучки, крючки или молнии. Шнуровка неудобна и доставит много хлопот.

Понять, как правильно выбрать бандаж для беременных, можно у врача или у опытного консультанта. Не следует стесняться обращаться с подобной просьбой к специалистам. При необходимости, они подберут вам необходимую модель и покажут, как правильно надевать изделие.

Бандаж для беременных для поддержки живота должен быть удобным, практичным и правильно поддерживать спину и переднюю брюшную стенку. Это изделие поможет женщине чувствовать себя более комфортно и устранит нагрузку на спину, бедра и низ живота.

3 совета по выбору бандажа для беременных

  1. Для выбора бандажа нужного размера потребуется снять всего две мерки: обхват талии и бёдер. Последняя мерка потребуется при выборе бандажей универсального типа. В дальнейшем полученные значения измерений нужно будет соотнести с размерными таблицами от конкретного производителя.
  2. Не следует экономить и покупать бандаж «на вырост» — большинство изделий поддерживают возможность изменения величины обхвата. Главное — правильно определить размер изделия.
  3. Не следует использовать б/ушные бандажи, оставшиеся от предыдущей беременности или одолженные у подруги. Проблема в том, что эластичная вставка, поддерживающая или утягивающая живот, с годами часто утрачивает свои свойства, а потому ношение старого бандажа желаемого эффекта, скорее всего, не принесёт.

Как одевать, когда и сколько носить бандаж для беременной?

Обычно ношение бандажа для беременной, если врач не назначил иначе, рекомендуется с 20 – 24 недели. В сутки длительность ношения должны составлять не более 10 часов.

Во время беременности бандаж надевают таким образом, чтобы его более узкая часть проходила ниже живота, а широкая – находилась на пояснице и помогала бы поддерживать спину в правильном положении.

В первые разы надевать дородовый бандаж лучше в положении лежа, так как в этом положении лучше ощущается лобковая кость. При этом следует слегка приподнимать бедра, ведь именно в этом положении органы брюшной полости смогут занять правильное положение.

Это интересно:  Можно ли беременным стричь волосы?

Как одевать и носить бандаж для беременных

Как одевать бандаж для беременных:

  • положить изделие на кровать;

  • лечь на него спиной и на несколько секунд приподнять бедра (за это время внутренние органы примут необходимое положение);

  • опустите бедра, и полежать пару минут (пока ребенок займет правильное положение);

  • застегнуть бандаж-пояс на липучки так, чтобы между ним и телом проходила ладонь.

После подъема с кровати чувствуется, что стало легче держать спину. А через некоторое время можно отметить, что носить живот стало легче. В бандаже будет легче ходить, двигаться и вести активную жизнь.

Помните! Если бандаж доставляет вам дискомфорт, то его следует отложить и проконсультироваться с врачом о целесообразности его ношения. Возможно, вам понадобиться другая модель.

Рекомендации по ношению бандажа

Раньше 20-й недели (без патологий и при одноплодной беременности) в бандаже нет необходимости. В случае многоплодной беременности, при многоводии или при наличии рубца на матке аксессуар можно носить с 16-й недели, но только после консультации с лечащим врачом.

Бандаж нельзя надевать постоянно. И хотя он положительно воздействует на состояние спины и нижних конечностей, от него также нужно отдыхать. Он снимается на ночь и на время дневного сна.

Также каждые 2-3 часа непрерывного ношения нужно делать перерыв на полчаса. После 38-й недели беременности бандаж носить нежелательно. В это время живот обычно начинает опускаться, поэтому в его поддержке уже нет необходимости. Однако если же врач (исходя из состояния пациентки) назначил ношение аксессуара вплоть до родов, этой рекомендации нужно придерживаться.

Если показаний к ношению бандажа во время беременности нет, то нужно прислушиваться к своим ощущениям. Изделие можно надевать в следующих случаях:

  • появились боли в спине;
  • вы быстро устаете от прогулок или же на работе;
  • появилась тяжесть в ногах.

Бандаж должен быть чистым. Даже если он надевается поверх нижнего белья, его нужно регулярно стирать. Обычно аксессуар используется для поддержки живота во время движения, но запретов на его использование в сидячем положении нет. На время сна он снимается, чтобы брюшные мышцы расслабились.

Чтобы надеть бандаж, нужно лечь на спину. Положите подушку под ягодицы, полежите в так несколько минут и медленно наденьте изделие. Зафиксируйте его с помощью липучек, но не передавливайте живот.

Важно: следите, чтобы швы бандажа не натирали кожу. Очень важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно.

Бандажи-трусики можно носить под обтягивающими платьями для беременных и кормящих мам, а модели в виде пояса – со свободными платьями, туниками, сарафанами и юбками. Такой аксессуар можно легко спрятать под одеждой и чувствовать себя уверенно в любом образе.

Выбирайте красивую одежду для беременных в интернет-магазине Proud Mom, чтобы надевать поверх бандажа те предметы гардероба, которые сделают вас не только неотразимой, но и счастливой. В наших каталогах представлена коллекция дизайнерских вещей для будущих мам: вечерние наряды, повседневная одежда и аксессуары.

Можно ли сидеть в бандаже при беременности?

Лучше не стоит. Кратковременные поездки в транспорте или передышка на лавочке – да. Но в целом, бандаж – это для ходьбы и при физической нагрузке.  

Решать вам, но, как мама троих детей, могу сказать, что носила бандаж только при явно проявлявшем себя симфизите (боли в области лобка в 3 триместре беременности).

По-иному ходить было просто нереально, тело гудело и стонало. Во всех остальных ситуациях обходилась без него и считаю это наилучшим решением. Относитесь внимательно к своему телу, прислушивайтесь к сигналам и все будет замечательно!

Можно ли не носить бандаж?

Если назначает врач — лучше носить. Обычно при хорошем развитии мускулатуры брюшного пресса необходимости в ношении пояса на ранних сроках нет. Если нет дискомфорта и боли в поясничной области, поддерживающий пояс назначается примерно с 28 недели беременности. К слову, еще до планирования беременности женщине нужно следить за мускулатурой пресса, спины и общим развитием мышц — так проще будет переносить беременность.

Эти рекомендации, с какого срока беременности носят бандаж, справедливы только при вынашивании первенца. При второй и последующих беременностях наблюдается более сильное растягивание брюшной стенки, поэтому бандаж рекомендуется носить уже при появлении заметного живота.

Когда нельзя носить бандаж

После 24 недели можно говорить об окончательном положении плода в матке. До этого момента малыш активно двигается, и его положение постоянно меняется, но к этому сроку он «определяется», и ложится в более-менее стабильное положение. Если оно неправильное, то бандаж носить нельзя – он помешает ребенку переместиться.

Правильным положением считается головное предлежание – когда макушка малыша направлена на шейку матки. Именно в таком положении наименее вероятен риск травм. Тазовое предлежание, когда плод расположен вверх головой, считается менее правильным и сильнее предрасполагает к травмам. Его исправляют с помощью специальной гимнастики, которая заставляет малыша перевернуться. Бандаж в этом случае только мешает, но при сильных болях в спине или риске преждевременных родов сохранение беременности важнее, чем правильное положение плода, и бандаж носят.

Бандаж носят после родов, чтобы ускорить восстановление стенки матки, и после операции кесарева сечения это поможет восстановиться гораздо быстрее. Но применение поддерживающих устройств допустимо только по назначению врача.

Если же плод находится в поперечном положении или любом его варианте, отличающемся от описанных выше, бандаж категорически противопоказан так как он снижает шансы на возвращение малыша в правильное положение. Его можно носить только на последних неделях, когда плод уже точно не перевернется, а боли в спине становятся очень сильными. В таких случаях рекомендовано ношение универсального бандажа, а родоразрешение – методом кесарева сечения.

Бандажи обычно делают из хлопчатобумажной ткани без красителей, но бывают и синтетические ткани. Для здорового человека нет разницы, какой вид бандажа носить, но возможны аллергические реакции. Следует учитывать и то, что во время беременности кожа под животом активно потеет, и обостряются аллергические реакции. Поэтому если бандаж вызывает неприятные ощущения, его носить не стоит.

Это интересно:  Чем опасен белок в моче при беременности, какая норма

Чтобы бандаж приносил пользу, его нужно правильно одевать, подгонять под собственный размер, тщательно выбирать, чтобы использование было удобным.

Признаки неправильно подобранного бандажа:

  • чувство давления на живот;
  • покраснение и следы на коже после снятия бандажа;
  • дискомфорт в определенных положениях или при движении;
  • за время перерыва кожа не отдыхает от бандажа.

Если они возникают, следует заменить бандаж или перестать его носить.

Потребуется ли бандаж после родов?

Это может определить только ваш врач. Чаще всего ношение бандажа необходимо:

  • В случае пониженного тонуса мышц брюшины;
  • Если у вас была многоплодная беременность;
  • Если был крупный плод;
  • Если было многоводие;
  • Если возникли проблемы с позвоночником.

Отказаться от ношения бандажа нужно, если у вас:

  • Проявление аллергии;
  • Есть заболевания кишечно-желудочного тракта;
  • Проблемы с почками;
  • Проблемы с мочевыделительными каналами.

Из-за того, что бандаж плотно охватывает брюшину и поясницу может возникнуть ухудшение самочувствия.

Послеродовой бандаж: показания и противопоказания

Такой бандаж может сильно выручить в ряде случаев. Он помогает скорее восстановиться после операции кесарево сечение, облегчить послеоперационное состояние, помочь быстрее вернуть фигуре бывшие формы. Но обращаем ваше внимание: бандаж после кесарева сечения имеет и свои противопоказания, среди которых:

Как перезагрузить iPhone, перевести его в режим восстановления или DFUЧитайте также:

  • различные патологии послеоперационного шва (неадекватное заживление, нагноение и пр.);
  • боли в области послеоперационного шва (в том числе и во время носки бандажа);
  • болезни ЖКТ;
  • разнообразные патологии почек, печени или других внутренних органов;
  • кожные заболевания;
  • аллергии.

В любом случае, консультация со специалистом обязательна!

Как выбрать бандаж после кесарева или после естественных родов?

Выбирая бандаж следует учитывать следующие критерии:

  • Размер. Покупая бандаж послеоперационный, нужно знать, как выбрать размер. При этом следует ориентироваться на свой вес. Если за время гестации вы набрали более 15 кг, то размер бандажа должен быть на один-два размера больше вашего обычного размера. Если же вы уверенны, что сразу после родов быстро вернете свой обычный вес и несильно поправились, то покупайте свой привычный размер. При покупке не забывайте о примерке! Бандаж не должен быть слишком тугим или свободным. Не стесняйтесь пользоваться услугами опытного консультанта, он ответит вам на вопрос: «Как выбрать размер бандажа после кесарева?» 

  • Модель. У правильного бандажа фиксация должна быть жесткой. Только при этом условии он снизит нагрузку на шов и перерастянутую брюшную стенку. Будет очень хорошо, если в области центра живота будет уплотняющая вставка.

  • Фурнитура. Будет лучше, если у модели бандажа есть многоуровневая застежка. При ее помощи можно корректировать размер изделия. Застежка должна быть надежной. Лучшие варианты – липучки, крючки или молнии. А вот кнопки, пуговицы и шнуровки неудобны.

  • Ткань, швы. О том, как выбрать бандаж после кесарева сечения вам обязательно расскажет врач. Он же расскажет и о более качественных тканях – это лайкра, хлопок, полиэстер или микрофибра. Избегайте покупок бандажей из синтетических материалов – они могут провоцировать развитие опрелостей и раздражений. Швы изделия должны быть эластичными и не грубыми (они не должны натирать кожу).

  • Удобство. Выбранный бандаж не должен сползать, крутиться вокруг туловища и сильно сдавливать мягкие ткани.

Ответ на вопрос как выбрать бандаж послеоперационный на брюшную полость после родов или кесарева может дать ваш лечащий врач или опытный консультант. А наша статья поможет вам составить представление об этих ортопедических изделиях и их особенностях. Помните, бандаж-пояс более удобен в первые две недели после родов или операции, а остальные модели (трусы, бермуды или юбки) можно начинать носить уже после заживления шва. 

Как правильно надевать послеродовой бандаж

Любой женщине после родов важно выглядеть красивой и чувствовать себя в своем теле максимально комфортно. В этом может помочь специальный утягивающий корсет, который за несколько недель использования поможет восстановить прежние формы даже после перенесения тяжелой операции. Как одевать послеродовой бандаж? Далее осветим этот вопрос.

Как правильно носить бандаж после родов

Как правильно носить бандаж после родов

Чтобы получить желаемый эффект от использования ортопедического изделия важно соблюдать несколько правил. Выполнение этих инструкций будет влиять на конечный результат.

Перечислим семь основных рекомендаций, которые должна знать каждая женщина после родов.

  • Не стоит одевать медицинскую накладку сразу после приема пищи. Необходимо подождать один-два часа, чтобы еда переварилась. Данная мера также может предотвратить сбой в работе желудка и кишечника.
  • Врачи не советуют употреблять пищу во время ношения бандажа. Утягивающее средство и без того сдавливает брюшную полость и тазовые кости, и в процессе трапезы этот процесс может усугубиться и привести к механическому перенапряжению данной зоны.
  • Любой вариант послеродового приспособления следует натягивать в лежачем положении, немного приподняв бедра. Перед этим важно привести все внутренние органы в нормальное положение.
  • Чтобы исключить обморок, молодой маме необходимо вставать без резких движений.
  • Еще лежа нужно проверить, насколько естественно закреплены все детали пояса. Важно, чтобы послеродовая утяжка не давила на живот и не нарушала кровообращение.
  • Надевать бандаж следует только после предварительной консультации с гинекологом. Некоторым женщинам можно использовать пояс сразу после родов, а другим предстоит еще несколько дней подождать.
  • Время носки ортопедического корсета не должно превышать лимита в 12 часов.

Как ухаживать за бандажом

Бандаж стирается вручную, при температуре воды 30⁰ C, с использованием средств для деликатной стирки. Тереть изделие не рекомендуется. После стирки бандаж сушат в расправленном виде, без отжима, вдали от источников интенсивного тепла (электрообогреватели, батареи и пр.).

Подробнее о правилах ухода за конкретным типом бандажа можно прочесть в инструкции, прилагаемой компанией-производителем к изделию.

Источники

  • https://www.proudmom.ru/blogs/blog/kogda-nachinat-nosit-bandazh-dlya-beremennyh
  • https://www.pharmeconom.ru/articles/bandazh_dlya_beremennykh_zachem_nuzhen_kak_vybirat_kak_nosit/
  • https://uroki4mam.ru/bandazh-pri-beremennosti
  • https://zen.yandex.ru/media/akusherstvo/bandaji-dlia-beremennyh—otvety-na-populiarnye-voprosy-611fb88255870f1be0239cc0
  • https://www.akusherstvo.ru/guide/kak-vybrat-bandazh-dlya-beremennyh/
  • https://zbk.ru/%D0%B2%D1%81%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%B6-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85/
  • https://medprostor.by/articles/kak_vybrat_bandaj_dlya_beremenyh/
  • https://www.netran.ru/articles/poleznaja-informacija/ortezi-i-bandagi-kak-vibrat/bandazhi-dlya-beremennykh-/
  • https://medprostor.by/articles/kak_odevat_i_nosit_bandaj_dlya_beremenyh/
  • https://otd55.ru/articles/bandazh-dlya-beremennyh-chto-dlya-chego-kak-i-kogda-ego-nosit/
  • https://www.baby.ru/wiki/kak-pravil-no-nosit-bandaz-dla-beremennyh-i-nuzno-li-eto-delat/
  • https://barahola.ru/stati/bandazh-vo-vremya-beremennosti-i-posle-kak-nosit-pokazaniya-primenenie/

Елена Федотова/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: